Hoofdgerecht
Orzo à la feta au four et tomates cerises
40 minVoor 4Nutri-Score C€€
C
40 min
40 minOrzo à la feta au four et tomates cerises
recept van
@easyeatingfortinytummies
@easyeatingfortinytummies
1 recept
1 import
0 keer gekookt
wat u nodig heeft
Ingrediënten
feta (en un bloc entier)Zuivel200 g
tomates cerises (coupées en petits dés)Groente en fruit150 g
orzo (cru)Granen180 g
bouillonVoorraadkast480 ml
granulés d'ailKruiden en specerijen3 g
origanKruiden en specerijen2 g
épinards (frais, rincés)Groente en fruit100 g
eau (si nécessaire pour détendre la sauce)Overig60 ml
per portie
Voedingswaarden
278kcal
- Koolhydraten
- 36 g
- Eiwitten
- 9 g
- Vetten
- 11 g
wat u gebruikt
Keukengerei
Ovenschaal
Oven
stap voor stap
Bereiding
- Stap 1
Préparer le plat
- Déposer le bloc de feta au centre du plat allant au four.
- Ajouter les tomates cerises coupées en dés, l'orzo et le bouillon.
- Assaisonner avec les granulés d'ail et l'origan.
- Stap 2
Cuire au four
- Enfourner à 190 °C pendant une demi-heure.
- Stap 3
Mélanger et ajouter les épinards
- Mélanger le tout à la sortie du four.
- Ajouter un peu d'eau si la sauce est trop épaisse.
- Incorporer les épinards et laisser la chaleur résiduelle les faner.
- Stap 4
Servir
- Répartir dans les assiettes et servir aussitôt.