Skip to content
Pain sans gluten au sarrasin
Bakkerij

Pain sans gluten au sarrasin

26 uVoor 6Nutri-Score B€
Recept aanpassen

wat u nodig heeft

Ingrediënten

6 personen
  • grains de sarrasin (trempés une nuit)Granen500 g
  • eauOverig180 ml
  • fleur de sel (une bonne pincée)Kruiden en specerijen5 g
  • graines mélangées (facultatif, pour la surface)Noten en zaden20 g
  • huile (pour graisser le plat)Voorraadkast10 ml

per portie

Voedingswaarden

310kcal

Koolhydraten
60 g
Eiwitten
11 g
Vetten
3 g
Keukengerei aanpassen

wat u gebruikt

Keukengerei

  • Blender
  • Vergiet
  • Mengkom
  • Ovenschaal
  • Oven

stap voor stap

Bereiding

  1. Faire tremper le sarrasin

    • Placez les grains de sarrasin dans un saladier et couvrez-les d'eau.
    • Laissez tremper toute une nuit.
    Stap 1
  2. Mixer la pâte

    • Égouttez le sarrasin sans le rincer.
    • Mixez-le avec l'eau et la fleur de sel jusqu'à obtenir une pâte homogène.
    Stap 2
  3. Laisser fermenter

    • Versez la pâte dans un tupperware ou couvrez-la d'un linge.
    • Laissez reposer encore une nuit : la pâte va fermenter et gonfler.
    Stap 3
  4. Préparer le plat

    • Graissez un plat à four ou tapissez-le de papier sulfurisé.
    • Versez la pâte fermentée et lissez la surface.
    • Parsemez de graines si vous le souhaitez.
    Stap 4
  5. Cuire le pain

    • Enfournez dans le four préchauffé à 200 °C pendant 30 min.
    • Baissez la température à 180 °C et poursuivez la cuisson 45 min.
    Stap 5