Ontbijt
Pains perdus et mocktail tropical sunrise
30 minVoor 4Nutri-Score C€
C
30 min
30 minPains perdus et mocktail tropical sunrise
wat u nodig heeft
Ingrediënten
pain rassis (tranché)Bakkerij8 stukken
œufs (battus)Zuivel3 stukken
laitZuivel250 ml
banane (écrasée)Groente en fruit1 stuk- protéine en poudreVoorraadkast30 g
beurre (pour la cuisson)Zuivel30 g
sirop de pastèqueDranken60 ml
jus d'orange (frais)Dranken400 ml- sirop de grenadineDranken30 ml
glaçonsOverig200 g- café (chaud)Dranken250 ml
per portie
Voedingswaarden
373kcal
- Koolhydraten
- 53 g
- Eiwitten
- 16 g
- Vetten
- 11 g
wat u gebruikt
Keukengerei
Mengkom
Koekenpan
Garde
verre ×3
stap voor stap
Bereiding
- Stap 1
Préparer l'appareil à pains perdus
- Battre les œufs avec le lait dans un bol.
- Ajouter la banane écrasée et la protéine en poudre, puis mélanger jusqu'à obtenir une préparation homogène.
- Stap 2
Tremper le pain
- Tremper chaque tranche de pain rassis dans l'appareil pour bien l'imbiber.
- Stap 3
Cuire les pains perdus
- Faire chauffer le beurre dans une poêle.
- Dorer les tranches de pain 2 à 3 minutes de chaque côté.
- Stap 4
Préparer le mocktail tropical sunrise
- Verser le sirop de pastèque et la grenadine au fond des verres.
- Ajouter les glaçons puis le jus d'orange frais en versant doucement pour créer l'effet sunrise.
- Stap 5
Servir
- Servir les pains perdus tièdes avec le mocktail et un café pour maman.