Ontbijt
Pancakes protéinés sans whey ultra moelleux
30 minVoor 10Nutri-Score B€
recept van
@fitwithjeanne
wat je nodig hebt
skyr (ou fromage blanc)Zuivel250 g
farineGranen180 g
levure chimique (1 sachet)Voorraadkast11 g
œufs entiers (battus jusqu'à texture mousseuse)Overig3 stukken
lait (si besoin, pour ajuster la texture)Zuivel50 ml
beurre salé (pour la cuisson)Zuivel20 g
sucre ou édulcorant (optionnel)Voorraadkast10 gper portie
100kcal
wat je gebruikt
stap voor stap
Battre les œufs
Mélanger avec le skyr
Incorporer la farine et la levure
Chauffer la poêle
Cuire les pancakes
Répéter et servir