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Pancakes salés aux petits pois, dinde et feta
Hoofdgerecht

Pancakes salés aux petits pois, dinde et feta

35 minVoor 6Nutri-Score C€€
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wat u nodig heeft

Ingrediënten

6 personen
  • petits pois (frais ou surgelés)Groente en fruit100 g
  • farine de bléGranen120 g
  • levure chimiqueVoorraadkast5 g
  • crème fraîcheZuivel250 g
  • laitZuivel100 ml
  • œufsZuivel2 stukken
  • dinde (escalopes)Vlees250 g
  • fêta (émiettée)Zuivel29 g
  • huile d'oliveVoorraadkast15 ml
  • selKruiden en specerijen2 g
  • poivre (moulu)Kruiden en specerijen1 g

per portie

Voedingswaarden

239kcal

Koolhydraten
18 g
Eiwitten
13 g
Vetten
13 g
Keukengerei aanpassen

wat u gebruikt

Keukengerei

  • Steelpan
  • Mengkom
  • Blender
  • Koekenpan
  • Soeplepel
  • Garde

stap voor stap

Bereiding

  1. Cuire les petits pois

    • Porter de l'eau à ébullition dans une casserole.
    • Ajouter les petits pois et laisser cuire jusqu'à ce qu'ils soient bien tendres.
    Stap 1
  2. Préparer la pâte sèche

    • Dans un saladier, mélanger la farine, la levure, un peu de sel et de poivre.
    Stap 2
  3. Mixer les petits pois

    • Réserver une petite poignée de petits pois pour la décoration.
    • Mixer le reste avec le lait et une partie de la crème fraîche jusqu'à obtenir une texture lisse.
    • Garder le reste de crème fraîche pour la sauce.
    Stap 3
  4. Confectionner la pâte à pancakes

    • Ajouter les œufs et les petits pois mixés au mélange sec.
    • Mélanger jusqu'à obtenir une jolie pâte homogène.
    Stap 4
  5. Cuire les pancakes

    • Faire chauffer une poêle avec un peu de matière grasse.
    • Verser une louche de pâte et laisser cuire environ 3 minutes par face.
    • Répéter jusqu'à épuisement de la pâte.
    Stap 5
  6. Préparer la sauce

    • Mélanger le reste de crème fraîche avec l'huile d'olive.
    • Ajouter selon l'envie tomates séchées et tabasco, ou moutarde, échalote, épices, citron.
    Stap 6
  7. Cuire la dinde

    • Faire cuire la dinde de chaque côté dans la poêle.
    • La couper en morceaux.
    Stap 7
  8. Dresser

    • Tartiner les pancakes de sauce.
    • Éparpiller les morceaux de dinde sur la sauce.
    • Ajouter les petits pois réservés et la fêta émiettée.
    Stap 8