Bijgerecht
Patate douce cuite au micro-ondes en 5 minutes
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7 min
7 minPatate douce cuite au micro-ondes en 5 minutes
recept van
@carolineambrogio
@carolineambrogio
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wat je nodig hebt
Ingrediënten
patate douce (lavée et séchée, piquée à la fourchette)Groente en fruit1 stuk
per portie
Voedingswaarden
118kcal
- Koolhydraten
- 27 g
- Eiwitten
- 2 g
- Vetten
- 0 g
wat je gebruikt
Keukengerei
Magnetron
stap voor stap
Bereiding
- Stap 1
Préparer la patate douce
- Laver et sécher la patate douce.
- La piquer plusieurs fois avec une fourchette.
- Stap 2
Emballer dans du papier absorbant
- Envelopper entièrement la patate douce dans du papier absorbant.
- Stap 3
Cuire au micro-ondes
- Déposer la patate douce emballée dans le micro-ondes.
- Cuire à puissance maximale jusqu'à ce qu'elle soit tendre.
- Stap 4
Vérifier la cuisson
- Retirer le papier absorbant.
- Vérifier la tendreté avec la pointe d'un couteau avant de servir.