Snack
Pâte à cookie protéinée healthy
5 minVoor 1Nutri-Score C€€
C
5 min
5 minPâte à cookie protéinée healthy
recept van
Emmeline | Sport et nutrition
@emmeline_fit
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wat u nodig heeft
Ingrediënten
fromage blanc (type skyr ou yaourt grec)Zuivel50 g
chocolat (en pépites)Voorraadkast10 g
mielVoorraadkast10 g- beurre de cacahuèteVoorraadkast15 g
- protéine en poudre vanilleVoorraadkast20 g
poudre d'amandeNoten en zaden15 g
per portie
Voedingswaarden
381kcal
- Koolhydraten
- 22 g
- Eiwitten
- 26 g
- Vetten
- 21 g
wat u gebruikt
Keukengerei
Mengkom
stap voor stap
Bereiding
- Stap 1
Mélanger les ingrédients humides
- Verser le fromage blanc dans un bol.
- Ajouter le miel et le beurre de cacahuète.
- Stap 2
Ajouter les poudres
- Ajouter la protéine en poudre vanille et la poudre d'amande.
- Mélanger jusqu'à obtenir une pâte homogène.
- Stap 3
Incorporer le chocolat
- Ajouter les pépites de chocolat et mélanger une dernière fois.
- Déguster immédiatement.