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Pâtes au saumon et tomates
Hoofdgerecht

Pâtes au saumon et tomates

30 minVoor 1Nutri-Score B€€
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wat u nodig heeft

Ingrediënten

1 persoon
  • pâtesGranen100 g
  • pavé de saumon (saisi)Vis130 g
  • tomates (concassées)Groente en fruit2 stukken
  • ail (émincée)Groente en fruit1 stuk
  • huile d'oliveVoorraadkast15 ml
  • poivre (moulu)Kruiden en specerijen1 g
  • selKruiden en specerijen2 g

per portie

Voedingswaarden

626kcal

Koolhydraten
75 g
Eiwitten
32 g
Vetten
22 g
Keukengerei aanpassen

wat u gebruikt

Keukengerei

  • Koekenpan
  • Steelpan
  • Kookplaat

stap voor stap

Bereiding

  1. Cuire les pâtes

    • Porter une casserole d'eau salée à ébullition.
    • Cuire les pâtes jusqu'à ce qu'elles soient al dente.
    Stap 1
  2. Saisir le saumon

    • Chauffer l'huile d'olive dans une poêle.
    • Saisir le pavé de saumon côté peau, puis assaisonner de sel et de poivre.
    Stap 2
  3. Concasser les tomates

    • Concasser les tomates et les ajouter dans la poêle avec l'ail émincé.
    • Laisser mijoter avec le saumon.
    Stap 3
  4. Mélanger et servir

    • Égoutter les pâtes et les mélanger au saumon et aux tomates.
    • Servir aussitôt.
    Stap 4