Hoofdgerecht
Pâtes aux courgettes et fromage de chèvre
30 minVoor 2Nutri-Score B€€
B
30 min
30 minPâtes aux courgettes et fromage de chèvre
recept van
Healthy_malo
@healthy_malo
2 recepten
2 imports
0 keer gekookt
wat je nodig hebt
Ingrediënten
pâtes (cuites al dente)Granen200 g
courgettes (coupées en demi‑lunes)Groente en fruit200 g
fromage de chèvre (émietté)Zuivel100 g
huile d'oliveVoorraadkast15 ml
selKruiden en specerijen5 g
poivre noir (moulu)Kruiden en specerijen2 g
per portie
Voedingswaarden
232kcal
- Koolhydraten
- 17 g
- Eiwitten
- 23 g
- Vetten
- 8 g
stap voor stap
Bereiding
- Stap 1
Cuisson des pâtes
- Porter une grande casserole d'eau salée à ébullition.
- Ajouter les pâtes et cuire al dente (environ 10 minutes).
- Égoutter et réserver.
- Stap 2
Sauter les courgettes
- Faire chauffer l'huile d'olive dans une poêle.
- Ajouter les courgettes, saler, poivrer et faire revenir 8 minutes jusqu'à ce qu'elles soient tendres.
- Stap 3
Mélanger et servir
- Incorporer les pâtes cuites aux courgettes.
- Ajouter le fromage de chèvre émietté, mélanger rapidement pour le faire fondre légèrement.
- Rectifier l'assaisonnement et servir chaud.
meest gekookt eerst