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Petits plats au four saumon, pommes de terre et crème fraîche
Hoofdgerecht

Petits plats au four saumon, pommes de terre et crème fraîche

50 minVoor 3Nutri-Score C€€
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wat je nodig hebt

Ingrediënten

3 personen
  • beurre (pour beurrer les plats)Zuivel20 g
  • oignon (émincé)Groente en fruit2 stukken
  • pommes de terre (cuites à l'eau puis coupées en morceaux)Groente en fruit600 g
  • saumon (en morceaux ou en pavés)Vis450 g
  • selKruiden en specerijen3 g
  • poivre (moulu)Kruiden en specerijen2 g
  • crème fraîcheZuivel150 ml

per portie

Voedingswaarden

422kcal

Koolhydraten
35 g
Eiwitten
24 g
Vetten
21 g
Keukengerei aanpassen

wat je gebruikt

Keukengerei

  • Ovenschaal ×3
  • Oven
  • Steelpan
  • Spatel

stap voor stap

Bereiding

  1. Beurrer les plats

    • Beurrer généreusement les petits plats à four.
    Stap 1
  2. Cuire les pommes de terre

    • Faire cuire les pommes de terre dans l'eau bouillante jusqu'à ce qu'elles soient tendres.
    • Les égoutter et les couper en morceaux.
    Stap 2
  3. Répartir les oignons

    • Répartir l'oignon émincé dans le fond des plats beurrés.
    Stap 3
  4. Ajouter les pommes de terre

    • Répartir les pommes de terre cuites dans les plats, par-dessus les oignons.
    Stap 4
  5. Ajouter le saumon et l'assaisonnement

    • Disposer le saumon sur les pommes de terre en le répartissant bien.
    • Saler et poivrer.
    Stap 5
  6. Napper de crème fraîche

    • Ajouter la crème fraîche sur chaque plat en dosant selon les goûts.
    Stap 6
  7. Cuisson au four

    • Enfourner les plats jusqu'à ce que le saumon soit cuit et le dessus doré.
    Stap 7