Hoofdgerecht
Pilons de poulet et pommes de terre à l'air fryer
25 minVoor 2Nutri-Score C€
C
25 min
25 minPilons de poulet et pommes de terre à l'air fryer
wat je nodig hebt
Ingrediënten
pommes de terre (coupées en quartiers)Groente en fruit500 g
oignon (émincé)Groente en fruit1 stuk
pilons de pouletVlees6 stukken
selKruiden en specerijen5 g
poivre (moulu)Kruiden en specerijen2 g
ail en poudreKruiden en specerijen5 g
gingembre (en poudre)Kruiden en specerijen3 g
paprikaKruiden en specerijen5 g
thym (séché)Kruiden en specerijen2 g
moutardeVoorraadkast15 g
sauce barbecueVoorraadkast40 g
huile d'oliveVoorraadkast20 ml
per portie
Voedingswaarden
695kcal
- Koolhydraten
- 48 g
- Eiwitten
- 48 g
- Vetten
- 35 g
wat je gebruikt
Keukengerei
Airfryer
Mengkom
stap voor stap
Bereiding
- Stap 1
Préparer les légumes
- Couper les pommes de terre en quartiers et émincer l'oignon.
- Stap 2
Assaisonner le poulet et les légumes
- Dans un saladier, mélanger les pilons, les pommes de terre et l'oignon.
- Ajouter le sel, le poivre, l'ail en poudre, le gingembre, le paprika, le thym, la moutarde, la sauce barbecue et l'huile d'olive.
- Bien enrober le tout.
- Stap 3
Cuire à l'air fryer
- Placer le tout dans le panier de l'air fryer.
- Cuire à 200 °C en retournant les pilons à mi-cuisson.