Hoofdgerecht
Pique-nique romantique pour deux
35 minVoor 2Nutri-Score C€€
C
35 min
35 minPique-nique romantique pour deux
wat u nodig heeft
Ingrediënten
tomates (lavées, coupées en rondelles)Groente en fruit2 stukken
concombre (lavé, coupé en bâtonnets)Groente en fruit1 stuk
bacon (en tranches, grillé)Vlees100 g
bananes (épluchées, coupées en rondelles)Groente en fruit2 stukken
pâte à pancakes (préparée)Voorraadkast250 g
beurre (pour la cuisson)Zuivel20 g
huile d'oliveVoorraadkast15 ml
selKruiden en specerijen2 g
per portie
Voedingswaarden
523kcal
- Koolhydraten
- 65 g
- Eiwitten
- 15 g
- Vetten
- 23 g
wat u gebruikt
Keukengerei
Koekenpan
Mengkom
Kookplaat
stap voor stap
Bereiding
- Stap 1
Préparer les crudités
- Laver les tomates et le concombre.
- Couper les tomates en rondelles et le concombre en bâtonnets.
- Réserver dans des boîtes hermétiques.
- Stap 2
Griller le bacon
- Faire dorer les tranches de bacon à la poêle sans matière grasse.
- Égoutter sur du papier absorbant.
- Stap 3
Cuire les pancakes
- Mélanger la pâte à pancakes dans un saladier.
- Cuire de petits pancakes dans la poêle beurrée, environ 2 min par face.
- Empiler et laisser tiédir.
- Stap 4
Dresser le pique-nique
- Couper les bananes en rondelles.
- Répartir crudités, bacon, pancakes et bananes dans les boîtes.
- Assaisonner les crudités avec l'huile d'olive et le sel.