Hoofdgerecht
Podudzia z kurczaka z ziemniakami w mundurkach z air fryera
1 u 40 minVoor 3Nutri-Score C€€
C
1 u 40 min
1 u 40 minPodudzia z kurczaka z ziemniakami w mundurkach z air fryera
recept van
Air Fryer • EmiGotuje 🩷
@emigotuje
2 recepten
3 imports
0 keer gekookt
wat u nodig heeft
Ingrediënten
podudzia z kurczakaVlees6 stukken
mlekoZuivel240 ml
cebula (średnia, pokrojona)Groente en fruit1 stuk
sól (szczypta)Kruiden en specerijen3 g
pieprz (mielony)Kruiden en specerijen1 g
papryka słodka (mielona)Kruiden en specerijen4 g
czosnek (mielony)Kruiden en specerijen4 g
ziemniaki (średnie, wyszorowane, nieobrane, pokrojone w łódeczki)Groente en fruit5 stukken- czerwona papryka (ćwiartka, pokrojona)Groente en fruit1 stuk
oliwa (do spryskania)Voorraadkast20 ml
per portie
Voedingswaarden
510kcal
- Koolhydraten
- 43 g
- Eiwitten
- 32 g
- Vetten
- 23 g
wat u gebruikt
Keukengerei
Airfryer
Mengkom
stap voor stap
Bereiding
- Stap 1
Przygotuj marynatę
- Wymieszaj mleko z pokrojoną cebulą, solą, pieprzem, papryką i czosnkiem.
- Stap 2
Marynowanie kurczaka
- Połącz podudzia z marynatą i wstaw do lodówki.
- Stap 3
Przygotuj warzywa
- Ziemniaki wyszoruj, nie obieraj i pokrój w łódeczki.
- Czerwoną paprykę pokrój w kawałki.
- Stap 4
Przełóż do frytownicy
- Podudzia przełóż do kosza air fryera, w razie potrzeby natrzyj dodatkowymi przyprawami.
- Dodaj ziemniaki i paprykę, posól całość i spryskaj oliwą.
- Stap 5
Pierwsze pieczenie
- Piecz w 150 °C, czas i moc dostosuj do swojego sprzętu.
- Stap 6
Dodaj cebulę i dopiecz
- Otwórz frytownicę i dodaj cebulę z marynaty.
- Piecz dalej w 180 °C.
meest gekookt eerst