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Poisson frit assaisonné
Hoofdgerecht

Poisson frit assaisonné

30 minVoor 2Nutri-Score C€€
Recept aanpassen

wat je nodig hebt

Ingrediënten

2 personen
  • poisson entier (vidé, écaillé et nettoyé)Vis2 stukken
  • ail (pilé)Groente en fruit3 stukken
  • oignon (émincé finement)Groente en fruit1 stuk
  • piment (écrasé)Groente en fruit1 stuk
  • selKruiden en specerijen8 g
  • poivre noir (moulu)Kruiden en specerijen3 g
  • huile de friture (pour la friture)Voorraadkast500 ml

per portie

Voedingswaarden

458kcal

Koolhydraten
6 g
Eiwitten
41 g
Vetten
30 g
Keukengerei aanpassen

wat je gebruikt

Keukengerei

  • Koekenpan
  • Mengkom
  • Vijzel met stamper
  • Schuimspaan

stap voor stap

Bereiding

  1. Préparer l'assaisonnement

    • Piler l'ail, le piment et l'oignon avec le sel et le poivre.
    • Mélanger pour obtenir une pâte d'assaisonnement.
    Stap 1
  2. Assaisonner le poisson

    • Inciser le poisson et enfoncer la pâte d'assaisonnement dans les entailles et la tête.
    • Bien répartir l'assaisonnement à l'intérieur et à l'extérieur du poisson.
    Stap 2
  3. Chauffer l'huile

    • Faire chauffer l'huile de friture dans la poêle.
    Stap 3
  4. Frire le poisson

    • Plonger le poisson dans l'huile chaude.
    • Retourner à mi-cuisson jusqu'à ce qu'il soit bien doré et croustillant.
    • Égoutter sur une écumoire.
    Stap 4