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Poitrine de porc croustillante à la friteuse sans huile
Hoofdgerecht

Poitrine de porc croustillante à la friteuse sans huile

1 uVoor 3Nutri-Score D€€
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wat u nodig heeft

Ingrediënten

3 personen
  • poitrine de porc (en morceaux ou en tranches épaisses)Vlees600 g
  • selKruiden en specerijen5 g
  • poivre noir (moulu)Kruiden en specerijen2 g
  • ail (écrasé)Groente en fruit3 stukken
  • sauce de poissonVoorraadkast15 ml
  • sucreVoorraadkast5 g

per portie

Voedingswaarden

1.012kcal

Koolhydraten
2 g
Eiwitten
26 g
Vetten
100 g
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wat u gebruikt

Keukengerei

  • Airfryer
  • Mengkom
  • Keukenschaar

stap voor stap

Bereiding

  1. Préparer la poitrine de porc

    • Couper la poitrine de porc en morceaux réguliers.
    • Sécher soigneusement la viande avec du papier absorbant.
    Stap 1
  2. Assaisonner la viande

    • Mélanger le sel, le poivre, l'ail écrasé, la sauce de poisson et le sucre dans un bol.
    • Enrober la poitrine de porc de ce mélange et laisser reposer.
    Stap 2
  3. Cuire à la friteuse sans huile

    • Préchauffer la friteuse sans huile à 180 °C.
    • Disposer les morceaux de porc sans les superposer.
    • Cuire jusqu'à ce que la peau soit croustillante et dorée, en secouant le panier à mi-cuisson.
    Stap 3
  4. Servir

    • Laisser reposer quelques minutes puis servir bien chaud, avec du riz et des légumes frais.
    Stap 4