Hoofdgerecht
Pollo entero especiado al horno con arroz y verduras
1 u 30 minVoor 6Nutri-Score C€€
recept van
@bienestar.total1
wat je nodig hebt
pollo entero (abierto por la mitad, sin las alas)Vlees1 stuk
páprika (una cucharadita)Kruiden en specerijen5 g
cúrcuma (media cucharadita)Kruiden en specerijen2,5 g
sal (una cucharadita)Kruiden en specerijen6 g
ajo en polvo (una cucharadita)Kruiden en specerijen3 g
pimienta negra (media cucharadita, molida)Kruiden en specerijen1,5 g
cilantro en polvo (media cucharadita)Kruiden en specerijen1,5 g
cebolla (cortada en trozos)Groente en fruit1 stuk
tomates (cortados en trozos grandes)Groente en fruit3 stukken
pimentón amarillo (en trozos)Groente en fruit1 stuk
pimentón rojo (en trozos)Groente en fruit1 stuk
ajo (dientes pelados)Groente en fruit4 stukken
cilantro fresco (fresco)Groente en fruit15 g
arroz (crudo)Granen500 g
zanahoria (cortada en rodajas)Groente en fruit1 stuk
calabacín (cortado en medias lunas)Groente en fruit1 stuk
pimentón rojo (cortado en tiras)Groente en fruit1 stuk
crema de leche (para cubrir el arroz)Zuivel100 mlper portie
602kcal
wat je gebruikt
stap voor stap
Preparar el pollo
Mezclar las especias
Condimentar el pollo
Triturar la salsa
Cubrir el pollo con la salsa
Preparar la base de arroz
Colocar el pollo en la rejilla
Hornear
Servir