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Porc SG de Ndock Bidi
Hoofdgerecht

Porc SG de Ndock Bidi

1 u 15 minVoor 4Nutri-Score C€€
Recept aanpassen

wat je nodig hebt

Ingrediënten

4 personen
  • travers ou côtes de porc (en morceaux)Vlees1,2 kg
  • plantain (pelé, coupé en morceaux)Groente en fruit3 stukken
  • basilic (effeuillé)Groente en fruit15 g
  • menthe (effeuillée)Groente en fruit15 g
  • mélange d'épices camerounaises (mélange d'au moins 8 épices)Kruiden en specerijen30 g
  • oignon (émincé)Groente en fruit2 stukken
  • ail (écrasé)Groente en fruit4 stukken
  • gingembre (râpé)Groente en fruit20 g
  • huile végétale (pour la friture)Voorraadkast100 ml
  • selKruiden en specerijen10 g

per portie

Voedingswaarden

1.055kcal

Koolhydraten
33 g
Eiwitten
63 g
Vetten
75 g
Keukengerei aanpassen

wat je gebruikt

Keukengerei

  • Mengkom
  • Koekenpan
  • Ovenschaal
  • Oven
  • Kookplaat

stap voor stap

Bereiding

  1. Préparer les aromates et les épices

    • Réunir le basilic, la menthe et le mélange d'épices camerounaises.
    • Émincer l'oignon, écraser l'ail et râper le gingembre.
    Stap 1
  2. Mariner le porc

    • Déposer les morceaux de porc dans un saladier.
    • Ajouter les aromates, les épices, l'oignon, l'ail, le gingembre et le sel.
    • Mélanger pour bien enrober la viande.
    Stap 2
  3. Laisser mijoter

    • Couvrir et laisser mijoter à feu doux jusqu'à ce que la viande soit tendre.
    Stap 3
  4. Cuire au four

    • Transférer le porc dans un plat allant au four.
    • Enfourner jusqu'à ce qu'il soit bien grillé.
    Stap 4
  5. Frire les plantains

    • Chauffer l'huile dans une poêle.
    • Faire frire les morceaux de plantain jusqu'à ce qu'ils soient dorés.
    Stap 5
  6. Dresser le plat

    • Disposer le porc grillé et les plantains frits dans un plat de service.
    Stap 6