Ontbijt
Porridge overnight façon Kinder Country
15 minVoor 1Nutri-Score B€€
recept van
@chloefitnutrition
wat je nodig hebt
flocons d'avoineGranen20 g
graines de chiaNoten en zaden5 g
whey chocolat (1 scoop (ou cacao sans sucre))Voorraadkast30 g
lait végétalDranken50 ml
yaourt 0% ou skyrZuivel40 g
blé souffléGranen20 g
chocolat noir 70% (2 carrés)Voorraadkast20 gper portie
353kcal
wat je gebruikt
stap voor stap
Mélanger la base
Ajouter le blé soufflé
Faire la coque en chocolat
Réserver au frais
meest gekookt eerst