Drankje
Potion détox du matin (concombre, carotte, citron, gingembre, curcuma)
15 minVoor 10Nutri-Score A€
A
15 min
15 minPotion détox du matin (concombre, carotte, citron, gingembre, curcuma)
wat je nodig hebt
Ingrediënten
concombre (épluché et coupé en gros morceaux)Groente en fruit0,5 stukken
carottes (épluchées et coupées en gros morceaux)Groente en fruit3 stukken
citron bio (pressé, avec son zeste)Groente en fruit1 stuk
gingembre frais (épluché)Groente en fruit20 g
feuilles de menthe (fraîches)Groente en fruit20 stukken
curcuma (en poudre)Kruiden en specerijen30 g
poivre noir (moulu)Kruiden en specerijen1 g
eauDranken1 liter
per portie
Voedingswaarden
22kcal
- Koolhydraten
- 5 g
- Eiwitten
- 1 g
- Vetten
- 0 g
wat je gebruikt
Keukengerei
Blender
Zeef
Dunschiller
stap voor stap
Bereiding
- Stap 1
Préparer les légumes
- Éplucher le concombre, les carottes et le gingembre.
- Couper le concombre et les carottes en gros morceaux.
- Placer le tout dans le blender.
- Stap 2
Ajouter les aromates et l'eau
- Ajouter le jus et le zeste du citron bio.
- Ajouter les feuilles de menthe, le curcuma et le poivre noir.
- Verser l'eau.
- Stap 3
Mixer
- Mixer jusqu'à obtenir un mélange homogène.
- Stap 4
Filtrer et conserver
- Passer le mélange au tamis pour ne garder que le jus.
- Verser dans une bouteille hermétique.
- Réserver au frais et consommer un shot à jeun chaque matin, maximum 7 jours.
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