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Poulet aux oignons caramélisés
Hoofdgerecht

Poulet aux oignons caramélisés

35 minVoor 6Nutri-Score B€€
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wat je nodig hebt

Ingrediënten

6 personen
  • filet de poulet (coupé en morceaux)Vlees930 g
  • oignons (coupés en lamelles)Groente en fruit385 g
  • sticks de CanderelVoorraadkast5 stukken
  • maïzenaVoorraadkast30 g
  • sauce soja saléeVoorraadkast80 g
  • sauce nuoc mamVoorraadkast50 ml
  • ail (écrasé)Groente en fruit3 stukken

per portie

Voedingswaarden

218kcal

Koolhydraten
9 g
Eiwitten
34 g
Vetten
5 g
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wat je gebruikt

Keukengerei

  • Mengkom
  • Koekenpan
  • Kookplaat

stap voor stap

Bereiding

  1. Préparer le poulet

    • Couper les filets de poulet en morceaux.
    • Les déposer dans un saladier.
    Stap 1
  2. Préparer la marinade

    • Mélanger la maïzena, une partie de la sauce nuoc mam, une partie de la sauce soja salée et l'ail écrasé.
    • Verser cette préparation sur le poulet et mélanger.
    Stap 2
  3. Réserver le reste de sauce

    • Mettre le reste de sauce nuoc mam et de sauce soja salée dans un bol à part.
    Stap 3
  4. Faire revenir les oignons

    • Couper les oignons en lamelles.
    • Les faire revenir dans une poêle jusqu'à ce qu'ils soient cuits.
    • Les réserver.
    Stap 4
  5. Cuire le poulet

    • Faire cuire le poulet mariné dans la poêle jusqu'à ce qu'il soit doré et cuit à cœur.
    Stap 5
  6. Caraméliser

    • Ajouter les oignons réservés, le reste de sauce et les sticks de Canderel.
    • Laisser caraméliser le poulet en remuant.
    Stap 6
  7. Servir

    • Accompagner de l'accompagnement de votre choix (légumes, riz).
    Stap 7