Hoofdgerecht
Poulet coréen à l'air fryer
20 minVoor 2Nutri-Score C€€
C
20 min
20 minPoulet coréen à l'air fryer
recept van
@cooklikedaiki
@cooklikedaiki
1 recept
2 imports
0 keer gekookt
wat je nodig hebt
Ingrediënten
poulet (en morceaux)Vlees500 g
sauce sojaVoorraadkast60 ml
sauce teriyakiVoorraadkast30 ml
mielVoorraadkast20 g
ail (haché)Groente en fruit2 stukken
gingembre (râpé)Groente en fruit10 g- huile de sésameVoorraadkast15 ml
graines de sésameNoten en zaden10 g
oignon nouveau (émincé)Groente en fruit2 stukken
per portie
Voedingswaarden
431kcal
- Koolhydraten
- 11 g
- Eiwitten
- 54 g
- Vetten
- 19 g
wat je gebruikt
Keukengerei
Airfryer
Mengkom
Koekenpan
stap voor stap
Bereiding
- Stap 1
Préparer le poulet
- Couper le poulet en morceaux réguliers.
- Disposer les morceaux dans le panier de l'air fryer.
- Stap 2
Cuire le poulet
- Cuire à l'air fryer à 200 °C en remuant à mi-cuisson.
- Sans air fryer, cuire au four à 200 °C.
- Stap 3
Préparer la sauce
- Mélanger la sauce soja, la sauce teriyaki, le miel, l'ail, le gingembre et l'huile de sésame.
- Faire réduire la sauce dans une poêle jusqu'à ce qu'elle épaississe.
- Stap 4
Enrober et servir
- Ajouter le poulet cuit dans la sauce épaisse et bien l'enrober.
- Parsemer de graines de sésame et d'oignon nouveau émincé.