Hoofdgerecht
Poulet farci pesto, tomate et mozzarella à l'air fryer
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25 min
25 minPoulet farci pesto, tomate et mozzarella à l'air fryer
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recette cuisine healthy 🥦
@monsieurcuisine.healthy
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wat u nodig heeft
Ingrediënten
blanc de poulet (coupé dans la longueur sans être totalement ouvert)Vlees1 stuk
pesto (généreusement)Voorraadkast40 g
tomate (coupée en fines tranches)Groente en fruit1 stuk
mozzarella (coupée en tranches)Zuivel60 g
per portie
Voedingswaarden
426kcal
- Koolhydraten
- 6 g
- Eiwitten
- 42 g
- Vetten
- 26 g
wat u gebruikt
Keukengerei
Airfryer
couteau
stap voor stap
Bereiding
- Stap 1
Préparer le poulet
- Couper le blanc de poulet dans la longueur pour pouvoir l'ouvrir en portefeuille.
- Étaler généreusement du pesto à l'intérieur.
- Stap 2
Garnir et refermer
- Disposer les tranches de tomate puis la mozzarella sur le pesto.
- Refermer le poulet et remettre un peu de pesto sur le dessus.
- Stap 3
Cuire à l'air fryer
- Déposer le poulet dans le panier de l'air fryer.
- Cuire jusqu'à ce que le fromage soit coulant et le poulet bien cuit.
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