Ontbijt
Protein Berry Smoothie
5 minVoor 1Nutri-Score B€€
B
5 min
5 minProtein Berry Smoothie
wat je nodig hebt
Ingrediënten
frozen berries (frozen)Groente en fruit150 g
banana (frozen, peeled)Groente en fruit1 stuk
vanilla protein powder (plant-based)Voorraadkast30 g- creatineVoorraadkast5 g
- colostrumVoorraadkast3 g
- collagen powderVoorraadkast10 g
vanilla Greek yogurtZuivel100 g
almond butterNoten en zaden15 g- date (pitted)Groente en fruit1 stuk
almond milkDranken200 ml
per portie
Voedingswaarden
526kcal
- Koolhydraten
- 62 g
- Eiwitten
- 38 g
- Vetten
- 14 g
wat je gebruikt
Keukengerei
Blender
stap voor stap
Bereiding
- Stap 1
Add the fruit and powders
- Add the frozen berries and banana to the blender.
- Add the vanilla protein powder, creatine, colostrum and collagen.
- Stap 2
Add the remaining ingredients
- Add the Greek yogurt, almond butter and date.
- Pour in the almond milk.
- Stap 3
Blend
- Blend until completely smooth.