Dessert
Protein Hot Brownie
30 minVoor 2Nutri-Score B€
B
30 min
30 minProtein Hot Brownie
wat je nodig hebt
Ingrediënten
DinkelmehlGranen50 g
BackkakaoVoorraadkast15 g- Eiweißpulver (Schoko- oder Vanillegeschmack)Voorraadkast25 g
- BackpulverVoorraadkast5 g
- Flavour Drops Dark Cookie (optional)Voorraadkast3 ml
EiZuivel1 stuk
MagerquarkZuivel80 g- ApfelmusVoorraadkast60 g
WasserDranken110 ml
per portie
Voedingswaarden
229kcal
- Koolhydraten
- 25 g
- Eiwitten
- 21 g
- Vetten
- 5 g
wat je gebruikt
Keukengerei
Mengkom
Ovenschaal
Airfryer
stap voor stap
Bereiding
- Stap 1
Teig anrühren
- Mehl, Backkakao, Eiweißpulver, Backpulver und optional die Flavour Drops in einer Schüssel vermengen
- Ei, Magerquark, Apfelmus und Wasser dazugeben und zu einem glatten Teig verrühren
- Stap 2
In die Form füllen
- Den Teig in eine ofenfeste Form geben und glatt streichen
- Stap 3
Backen
- Im Airfryer bei 130 °C backen
- Alternativ im Ofen bei 180 °C Ober-/Unterhitze backen
- Stap 4
Servieren
- Den Brownie noch heiß servieren, z. B. mit Eis