Skip to content
Quiche au thon
Hoofdgerecht

Quiche au thon

45 minVoor 6Nutri-Score C€
Recept aanpassen

wat je nodig hebt

Ingrediënten

6 personen
  • oignon (émincé)Groente en fruit1 stuk
  • œufsZuivel3 stukken
  • crème entière fluideZuivel200 ml
  • thon (égoutté et émietté)Vis200 g
  • parmesan (râpé)Zuivel60 g
  • selKruiden en specerijen3 g
  • poivre (moulu)Kruiden en specerijen1 g
  • huile d'oliveVoorraadkast15 ml

per portie

Voedingswaarden

166kcal

Koolhydraten
2 g
Eiwitten
10 g
Vetten
13 g
Keukengerei aanpassen

wat je gebruikt

Keukengerei

  • Koekenpan
  • Mengkom
  • Garde
  • Ovenschaal
  • Oven

stap voor stap

Bereiding

  1. Faire revenir l'oignon

    • Chauffer l'huile d'olive dans une poêle.
    • Faire revenir l'oignon émincé jusqu'à ce qu'il soit translucide.
    Stap 1
  2. Préparer l'appareil

    • Battre les œufs dans un saladier avec la crème entière fluide.
    • Ajouter le thon émietté et le parmesan râpé.
    • Saler, poivrer et mélanger.
    Stap 2
  3. Assembler la quiche

    • Verser l'appareil dans le plat à tarte.
    • Répartir l'oignon revenu sur le dessus.
    Stap 3
  4. Cuire au four

    • Enfourner à 180 °C jusqu'à ce que la quiche soit dorée et prise.
    Stap 4