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Risotto à la courge et aux cèpes
Hoofdgerecht

Risotto à la courge et aux cèpes

45 minVoor 3Nutri-Score C€€
Recept aanpassen

wat u nodig heeft

Ingrediënten

3 personen
  • riz Arborio (pesé)Granen160 g
  • courge (coupée en dés)Groente en fruit300 g
  • oignon (haché)Groente en fruit1 stuk
  • cèpe (pour la décoration, doré à l'huile)Groente en fruit1 stuk
  • bouillon de légumes (chaud)Voorraadkast500 ml
  • parmesan râpé (râpé, froid de frigo)Zuivel60 g
  • vin blanc (facultatif)Dranken120 ml
  • huile d'olive extra viergeVoorraadkast30 ml
  • beurre (froid)Zuivel30 g
  • selKruiden en specerijen5 g
  • poivre (moulu)Kruiden en specerijen2 g

per portie

Voedingswaarden

364kcal

Koolhydraten
48 g
Eiwitten
9 g
Vetten
15 g
Keukengerei aanpassen

wat u gebruikt

Keukengerei

  • Steelpan
  • Koekenpan
  • Soeplepel
  • Mengkom

stap voor stap

Bereiding

  1. Préparer la courge

    • Couper la courge en dés et réserver.
    Stap 1
  2. Faire revenir l'oignon

    • Chauffer un peu d'huile d'olive dans une casserole.
    • Ajouter l'oignon haché et le faire revenir jusqu'à ce qu'il devienne translucide.
    Stap 2
  3. Ajouter la courge

    • Incorporer les dés de courge.
    • Faire cuire en remuant.
    • Saler dès maintenant, c'est le moment où le riz absorbe le mieux le sel.
    Stap 3
  4. Toaster le riz

    • Ajouter le riz Arborio et le faire toaster quelques minutes en remuant bien.
    Stap 4
  5. Déglacer au vin blanc (facultatif)

    • Verser le vin blanc et laisser évaporer l'alcool.
    Stap 5
  6. Cuire le risotto

    • Ajouter une louche de bouillon chaud et remuer.
    • Continuer à ajouter du bouillon petit à petit en remuant jusqu'à cuisson.
    • À mi-cuisson, incorporer la purée de courge et remuer.
    Stap 6
  7. Dorer le cèpe pour la déco

    • Faire dorer le cèpe dans un peu d'huile d'olive.
    • Réserver pour le dressage.
    Stap 7
  8. Incorporer beurre et parmesan

    • Hors du feu, quand le riz est al dente, ajouter le beurre froid et le parmesan râpé froid.
    • Remuer énergiquement pour incorporer et obtenir une texture crémeuse.
    Stap 8
  9. Servir

    • Dresser le risotto dans les assiettes.
    • Ajuster le sel et le poivre, arroser d'un filet d'huile d'olive.
    • Décorer avec le cèpe doré.
    Stap 9