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Rouleaux de printemps croquants à l'avocat et betterave
Voorgerecht

Rouleaux de printemps croquants à l'avocat et betterave

30 minVoor 4Nutri-Score A€€
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wat je nodig hebt

Ingrediënten

4 personen
  • vermicelles de riz (cuits dans l'eau bouillante)Granen100 g
  • carottes (découpées en bâtonnets)Groente en fruit2 stukken
  • avocat (coupé en lamelles)Groente en fruit1 stuk
  • galettes de riz (légèrement humidifiées)Voorraadkast8 stukken
  • salade (effeuillée)Groente en fruit60 g
  • betterave crue (râpée)Groente en fruit80 g
  • coriandre (effeuillée)Groente en fruit10 g
  • sauce aigre-douce (pour le service)Voorraadkast80 ml

per portie

Voedingswaarden

228kcal

Koolhydraten
44 g
Eiwitten
3 g
Vetten
5 g
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wat je gebruikt

Keukengerei

  • Steelpan
  • Mengkom
  • Rasp
  • Vergiet

stap voor stap

Bereiding

  1. Cuire les vermicelles

    • Porter de l'eau à ébullition dans une casserole.
    • Cuire les vermicelles de riz, puis les égoutter et les laisser tiédir.
    Stap 1
  2. Préparer les légumes

    • Éplucher les carottes et les découper en bâtonnets.
    • Couper l'avocat en lamelles.
    • Râper la betterave crue et effeuiller la salade et la coriandre.
    Stap 2
  3. Humidifier les galettes de riz

    • Tremper légèrement une galette de riz dans un peu d'eau.
    • La déposer sur un torchon propre.
    Stap 3
  4. Garnir et rouler

    • Déposer au centre de la galette la salade, les vermicelles, les bâtonnets de carottes, la betterave râpée, l'avocat et la coriandre.
    • Replier les côtés puis rouler fermement en serrant bien.
    • Répéter avec les galettes restantes.
    Stap 4
  5. Servir

    • Servir les rouleaux avec la sauce aigre-douce.
    Stap 5