Hoofdgerecht
Salade de pâtes façon grecque au poulet grillé
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30 min
30 minSalade de pâtes façon grecque au poulet grillé
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@thebrunetteclo
@thebrunetteclo
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wat je nodig hebt
Ingrediënten
pâtes (courtes, type penne ou fusilli)Granen300 g
poulet grillé (coupé en dés)Vlees400 g
feta (émiettée ou en cubes)Zuivel200 g
tzatzikiVers250 g
tomates (coupées en dés)Groente en fruit3 stukken
oignon rouge (émincé finement)Groente en fruit1 stuk
huile d'oliveVoorraadkast30 ml
selKruiden en specerijen5 g
per portie
Voedingswaarden
539kcal
- Koolhydraten
- 60 g
- Eiwitten
- 33 g
- Vetten
- 19 g
wat je gebruikt
Keukengerei
Soeppan
Vergiet
Mengkom
Koekenpan
stap voor stap
Bereiding
- Stap 1
Cuire les pâtes
- Porter une grande casserole d'eau salée à ébullition.
- Cuire les pâtes jusqu'à ce qu'elles soient al dente.
- Égoutter et rincer à l'eau froide.
- Stap 2
Griller le poulet
- Saisir le poulet grillé dans la poêle avec un filet d'huile d'olive.
- Laisser refroidir puis couper en dés.
- Stap 3
Préparer les légumes
- Couper les tomates en dés.
- Émincer finement l'oignon rouge.
- Stap 4
Assembler la salade
- Réunir les pâtes, le poulet, les tomates et l'oignon rouge dans un saladier.
- Ajouter le tzatziki et mélanger.
- Parsemer de feta émiettée et arroser d'huile d'olive.
- Stap 5
Réserver au frais
- Couvrir et laisser reposer au réfrigérateur avant de servir.