Hoofdgerecht
Salade de riz facile
35 minVoor 4Nutri-Score C€
C
35 min
35 minSalade de riz facile
wat je nodig hebt
Ingrediënten
riz (cuit, bien égoutté et refroidi)Granen250 g
poivrons (coupés en petits dés)Groente en fruit1 stuk
maïs (égoutté)Voorraadkast150 g- tomates cerises (coupées en petits morceaux)Groente en fruit250 g
surimi (coupé en morceaux)Vis200 g
thon en conserve (égoutté)Vis140 g- olives vertes (coupées grossièrement)Voorraadkast80 g
œufs (durs, écalés et coupés)Zuivel3 stukken- mayonnaiseVoorraadkast150 g
selKruiden en specerijen2 g
poivreKruiden en specerijen1 g
per portie
Voedingswaarden
401kcal
- Koolhydraten
- 54 g
- Eiwitten
- 16 g
- Vetten
- 14 g
wat je gebruikt
Keukengerei
Steelpan
Mengkom
Vergiet
stap voor stap
Bereiding
- Stap 1
Cuire le riz et les œufs
- Cuire le riz dans une casserole d'eau bouillante salée en surveillant qu'il ne soit pas trop cuit.
- Cuire les œufs durs, les écaler puis les couper.
- Égoutter et laisser refroidir le riz.
- Stap 2
Préparer les légumes
- Couper les poivrons en petits dés.
- Couper les tomates cerises en petits morceaux.
- Égoutter le maïs.
- Stap 3
Couper le surimi, le thon et les olives
- Couper le surimi en morceaux.
- Égoutter et émietter le thon.
- Couper les olives grossièrement.
- Stap 4
Assembler la salade
- Réunir tous les ingrédients dans un saladier.
- Ajouter la mayonnaise et mélanger.
- Rectifier l'assaisonnement avec le sel et le poivre.
- Stap 5
Réserver au frais
- Vérifier qu'il y a assez de mayonnaise et ajuster si besoin.
- Placer la salade au frais avant de servir.