Hoofdgerecht
Salade express mâche, truite fumée et mozzarella
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15 min
15 minSalade express mâche, truite fumée et mozzarella
recept van
James coach diplômé 🔥
@nutri.james0
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Ingrediënten
mâche (lavée et essorée)Groente en fruit60 g- tomates cerises (coupées en deux)Groente en fruit100 g
mozzarella (égouttée et coupée en dés)Zuivel30 g
truite fumée (en tranches)Vis2 stukken
avocat (coupé en dés)Groente en fruit0,5 stukken
pâtes (cuites al dente)Granen60 g
sauce sojaVoorraadkast15 ml
poivre (moulu)Kruiden en specerijen1 g
per portie
Voedingswaarden
526kcal
- Koolhydraten
- 55 g
- Eiwitten
- 27 g
- Vetten
- 22 g
wat je gebruikt
Keukengerei
Steelpan
Mengkom
stap voor stap
Bereiding
- Stap 1
Cuire les pâtes
- Faire bouillir de l'eau dans une casserole.
- Cuire les pâtes jusqu'à ce qu'elles soient al dente, puis les égoutter et les laisser tiédir.
- Stap 2
Préparer les ingrédients
- Laver la mâche et l'essorer.
- Couper les tomates cerises en deux, la mozzarella et l'avocat en dés.
- Stap 3
Dresser la salade
- Déposer la mâche dans un saladier.
- Ajouter les tomates cerises, la mozzarella, l'avocat, la truite fumée et les pâtes.
- Stap 4
Assaisonner et mélanger
- Arroser de sauce soja et poivrer.
- Mélanger délicatement et servir aussitôt.