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Sauce à la mangue du chef (base citron, huile, miel)
Saus

Sauce à la mangue du chef (base citron, huile, miel)

15 minVoor 4Nutri-Score C€
Recept aanpassen

wat u nodig heeft

Ingrediënten

4 personen
  • jus de citron (pressé)Groente en fruit60 ml
  • huileVoorraadkast60 ml
  • mielVoorraadkast60 ml
  • mangue (pelée et coupée en morceaux)Groente en fruit1 stuk
  • shiso (feuilles)Groente en fruit5 stukken

per portie

Voedingswaarden

170kcal

Koolhydraten
11 g
Eiwitten
0 g
Vetten
14 g
Keukengerei aanpassen

wat u gebruikt

Keukengerei

  • Blender
  • Mengkom
  • Citruspers

stap voor stap

Bereiding

  1. Préparer la base

    • Presser le citron et réunir le jus de citron, l'huile et le miel dans un bol, à peu près à parts égales.
    • Mélanger au fouet ou au blender comme pour une mayonnaise jusqu'à obtenir une base homogène et émulsionnée.
    • Goûter pour vérifier l'équilibre entre acidité, douceur et rondeur.
    Stap 1
  2. Tailler la mangue

    • Couper la mangue sur le côté le plus large, de part et d'autre du noyau.
    • Détailler la chair en morceaux directement dans le blender.
    Stap 2
  3. Mixer la sauce

    • Ajouter la mangue et les feuilles de shiso dans le blender avec la base.
    • Mixer jusqu'à obtenir une sauce lisse et nappante.
    Stap 3
  4. Servir

    • Servir la sauce avec un poisson frais, par exemple un morceau de dorade ou de truite.
    Stap 4