Drankje
Smoothie banane-mangue
5 minVoor 3Nutri-Score C€
C
5 min
5 minSmoothie banane-mangue
wat je nodig hebt
Ingrediënten
mangue surgelée (en morceaux)Groente en fruit250 g
bananes (épluchées, en morceaux)Groente en fruit3 stukken
mielVoorraadkast15 ml
lait (froid)Zuivel400 ml
per portie
Voedingswaarden
237kcal
- Koolhydraten
- 43 g
- Eiwitten
- 5 g
- Vetten
- 5 g
wat je gebruikt
Keukengerei
Blender
stap voor stap
Bereiding
- Stap 1
Préparer les fruits
- Éplucher les bananes et les couper en morceaux.
- Sortir la mangue surgelée du congélateur.
- Stap 2
Mixer le smoothie
- Placer la mangue, les bananes, le miel et le lait dans le blender.
- Mixer jusqu'à obtenir une texture lisse et homogène.
- Stap 3
Servir
- Verser dans des verres et déguster aussitôt.