Drankje
Smoothie mangue, fruits rouges et lait de soja vanille
5 minVoor 2Nutri-Score B€
B
5 min
5 minSmoothie mangue, fruits rouges et lait de soja vanille
wat je nodig hebt
Ingrediënten
mangue (pelée et coupée en morceaux)Groente en fruit1 stuk- fruits rouges (frais ou surgelés)Groente en fruit150 g
lait de soja vanille (bien froid)Dranken250 ml
glaçonsOverig6 stukken
per portie
Voedingswaarden
129kcal
- Koolhydraten
- 23 g
- Eiwitten
- 4 g
- Vetten
- 3 g
wat je gebruikt
Keukengerei
Blender
stap voor stap
Bereiding
- Stap 1
Préparer les fruits
- Peler la mangue et la couper en morceaux.
- Rincer les fruits rouges si nécessaire.
- Stap 2
Mixer le smoothie
- Placer la mangue, les fruits rouges, le lait de soja vanille et les glaçons dans le blender.
- Mixer jusqu'à obtenir une texture lisse et homogène.
- Stap 3
Servir
- Verser dans des verres bien froids et déguster aussitôt.