Drankje
Smoothie prise de masse banane beurre de cacahuète
5 minVoor 1Nutri-Score C€
C
5 min
5 minSmoothie prise de masse banane beurre de cacahuète
wat je nodig hebt
Ingrediënten
laitZuivel100 ml
banane (épluchée)Groente en fruit1 stuk
beurre de cacahuèteVoorraadkast30 g
per portie
Voedingswaarden
388kcal
- Koolhydraten
- 40 g
- Eiwitten
- 12 g
- Vetten
- 20 g
wat je gebruikt
Keukengerei
Blender
stap voor stap
Bereiding
- Stap 1
Réunir les ingrédients
- Verser le lait dans le blender.
- Ajouter la banane épluchée et le beurre de cacahuète.
- Stap 2
Mixer
- Mixer à vitesse rapide pour éviter les grumeaux.
- Stap 3
Déguster
- Verser dans un verre et déguster aussitôt.