Ontbijt
Syrniki z twarogu
20 minVoor 2Nutri-Score B€
B
20 min
20 minSyrniki z twarogu
wat je nodig hebt
Ingrediënten
twarógZuivel230 g
jajkoZuivel1 stuk
mąka (plus do podsypania blatu)Granen30 g
odżywka białkowa (można zamienić na mąkę ze słodzikiem)Voorraadkast15 g
sól (szczypta)Kruiden en specerijen1 g
oliwa (do smażenia)Voorraadkast15 ml
per portie
Voedingswaarden
305kcal
- Koolhydraten
- 20 g
- Eiwitten
- 23 g
- Vetten
- 15 g
wat je gebruikt
Keukengerei
Mengkom
Koekenpan
stap voor stap
Bereiding
- Stap 1
Połącz składniki
- Wbij do miski twaróg, jajko, mąkę, odżywkę białkową i sól.
- Wymieszaj wszystko do uzyskania jednolitej masy i uformuj z niej kulę.
- Stap 2
Uformuj placuszki
- Wyłóż masę na blat podsypany mąką.
- Uformuj placuszki — możesz zrobić więcej, cieńszych.
- Stap 3
Smaż placuszki
- Rozgrzej oliwę na patelni.
- Smaż placuszki na średniej mocy z każdej strony, aż się zarumienią.