Hoofdgerecht
Szybki lunchbox z tortillą, szynką i warzywami
15 minVoor 2Nutri-Score B€
B
15 min
15 minSzybki lunchbox z tortillą, szynką i warzywami
wat u nodig heeft
Ingrediënten
tortilla (pszenna, gotowa)Bakkerij2 stukken
Almette (serek śmietankowy)Zuivel100 g
szynka (w plastrach)Vlees100 g
sałata lodowa (umyta, porwana)Groente en fruit80 g
papryka (umyta, pokrojona w paski)Groente en fruit1 stuk
ogórek (umyty, pokrojony w słupki)Groente en fruit1 stuk- pomidorki truskawkowe (umyte, przekrojone)Groente en fruit100 g
per portie
Voedingswaarden
355kcal
- Koolhydraten
- 39 g
- Eiwitten
- 16 g
- Vetten
- 15 g
wat u gebruikt
Keukengerei
Mengkom
deska do krojenia
stap voor stap
Bereiding
- Stap 1
Przygotuj warzywa
- Umyj sałatę lodową, paprykę, ogórka i pomidorki truskawkowe.
- Porwij sałatę, paprykę pokrój w paski, ogórka w słupki, a pomidorki przekrój na połówki.
- Stap 2
Posmaruj tortille
- Rozłóż tortille na desce.
- Posmaruj każdą równomiernie serkiem Almette.
- Stap 3
Nałóż nadzienie
- Ułóż na tortillach plastry szynki.
- Dodaj sałatę lodową, paski papryki i słupki ogórka.
- Stap 4
Zroluj i spakuj lunchbox
- Zroluj tortille ciasno, zawijając boki do środka.
- Przekrój na pół i włóż do lunchboxa razem z pomidorkami truskawkowymi.