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Tacos croustillants aux Doritos et poulet
Hoofdgerecht

Tacos croustillants aux Doritos et poulet

35 minVoor 4Nutri-Score D€€
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wat u nodig heeft

Ingrediënten

4 personen
  • tortillas (de taille moyenne)Bakkerij4 stukken
  • sauce barbecue mielVoorraadkast60 ml
  • Doritos (écrasés grossièrement)Overig80 g
  • poulet (blancs de poulet émincés)Vlees400 g
  • sauce tomate basilicVoorraadkast150 ml
  • TabascoVoorraadkast10 ml
  • oignon blanc (émincé)Groente en fruit1 stuk
  • tomate (coupée en dés)Groente en fruit2 stukken
  • poivron (épépiné et émincé)Groente en fruit1 stuk
  • ciboulette (ciselée)Groente en fruit10 g
  • basilic (effeuillé et ciselé)Groente en fruit10 g
  • huile d'oliveVoorraadkast20 ml
  • citron vert (en quartiers)Groente en fruit1 stuk
  • crème fraîcheZuivel100 g

per portie

Voedingswaarden

393kcal

Koolhydraten
33 g
Eiwitten
26 g
Vetten
18 g
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wat u gebruikt

Keukengerei

  • Koekenpan
  • Mengkom

stap voor stap

Bereiding

  1. Préparer la garniture fraîche

    • Émincer l'oignon blanc et le poivron, couper la tomate en dés.
    • Ciseler la ciboulette et le basilic.
    • Réserver séparément, avec les quartiers de citron vert.
    Stap 1
  2. Cuire le poulet

    • Chauffer l'huile d'olive dans une poêle.
    • Faire revenir le poulet émincé avec l'oignon et le poivron jusqu'à coloration.
    • Ajouter la sauce tomate basilic, la sauce barbecue miel et le Tabasco, puis laisser mijoter.
    Stap 2
  3. Assembler les tacos

    • Garnir chaque tortilla de poulet sauceux, de tomate, de ciboulette et de basilic.
    • Ajouter une cuillère de crème fraîche et parsemer de Doritos écrasés.
    • Replier la tortilla en deux.
    Stap 3
  4. Dorer les tacos

    • Saisir les tacos à la poêle chaude, sans matière grasse, en les retournant.
    • Servir bien croustillants avec les quartiers de citron vert.
    Stap 4