Ontbijt
Talbina (bouillie d'orge au lait et miel)
10 minVoor 1Nutri-Score B€
B
10 min
10 minTalbina (bouillie d'orge au lait et miel)
recept van
Hijama thérapie prophétique 🌱
@therapieprophetique69
1 recept
1 import
0 keer gekookt
wat je nodig hebt
Ingrediënten
farine d'orgeGranen20 g
lait froid (froid)Zuivel250 ml
miel bioVoorraadkast15 g
graines de courgeNoten en zaden10 g
graines de nigelleKruiden en specerijen5 g
per portie
Voedingswaarden
253kcal
- Koolhydraten
- 32 g
- Eiwitten
- 11 g
- Vetten
- 9 g
wat je gebruikt
Keukengerei
Steelpan
Garde
stap voor stap
Bereiding
- Stap 1
Mélanger la farine d'orge et le lait
- Verser la farine d'orge dans le lait froid.
- Mélanger au fouet jusqu'à obtenir un mélange homogène sans grumeaux.
- Stap 2
Chauffer à feu doux
- Faire chauffer le mélange à feu doux.
- Remuer sans cesse jusqu'à obtenir une texture épaisse.
- Stap 3
Sucrer et garnir
- Sucrer avec le miel.
- Ajouter les graines de courge et les graines de nigelle.