Hoofdgerecht
Tenders de poulet crispy au miel et potatoes maison à l'Airfryer
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30 min
30 minTenders de poulet crispy au miel et potatoes maison à l'Airfryer
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Ingrediënten
filets de poulet (coupés en tenders)Vlees2 stukken
fromage blancZuivel30 g
jus de citronGroente en fruit5 ml
basilic séchéKruiden en specerijen2 g
selKruiden en specerijen3 g
poivre (moulu)Kruiden en specerijen2 g
pommes de terre (coupées en potatoes)Groente en fruit7 stukken
huile d'oliveVoorraadkast20 ml- herbes de ProvenceKruiden en specerijen4 g
miel (chauffé)Voorraadkast40 g
per portie
Voedingswaarden
573kcal
- Koolhydraten
- 88 g
- Eiwitten
- 31 g
- Vetten
- 11 g
wat je gebruikt
Keukengerei
Airfryer
Mengkom
stap voor stap
Bereiding
- Stap 1
Préparer la marinade
- Mélanger le fromage blanc, le jus de citron, le basilic séché, le sel et le poivre dans un saladier.
- Stap 2
Mariner le poulet
- Couper les filets de poulet en tenders et les enrober de marinade.
- Laisser reposer le temps de préparer les potatoes.
- Stap 3
Préparer les potatoes
- Couper les pommes de terre en potatoes.
- Les mélanger avec un filet d'huile d'olive et les herbes de Provence.
- Stap 4
Cuire à l'Airfryer
- Placer les tenders dans un panier et les potatoes dans l'autre.
- Lancer la cuisson simultanée jusqu'à ce que le poulet soit bien croustillant et les potatoes dorées.
- Stap 5
Napper de miel
- Napper les tenders de miel chaud.
- Servir aussitôt avec les potatoes et une salade.