Hoofdgerecht
Viande épicée à l'air fryer
25 minVoor 2Nutri-Score B€€
B
25 min
25 minViande épicée à l'air fryer
recept van
JessCookwithyou
@jesscookwithyou2
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wat je nodig hebt
Ingrediënten
viande de bœuf (en morceaux ou en steak)Vlees400 g
bouillon de bœuf déshydratéVoorraadkast10 g
jerk seasoningKruiden en specerijen8 g- muscade (moulue)Kruiden en specerijen2 g
poivre noir sauvage (moulu)Kruiden en specerijen2 g- huileVoorraadkast15 ml
per portie
Voedingswaarden
408kcal
- Koolhydraten
- 2 g
- Eiwitten
- 42 g
- Vetten
- 26 g
wat je gebruikt
Keukengerei
Airfryer
Mengkom
stap voor stap
Bereiding
- Stap 1
Assaisonner la viande
- Mettre la viande dans un bol.
- Saupoudrer de bouillon de bœuf déshydraté, de jerk seasoning, de muscade et de poivre noir sauvage.
- Ajouter un filet d'huile et mélanger pour bien enrober la viande.
- Stap 2
Cuire à l'air fryer
- Déposer la viande dans le panier de l'air fryer.
- Cuire à 190 °C en retournant à mi-cuisson.
- Stap 3
Servir
- Laisser reposer la viande quelques instants puis servir bien chaude.