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Wraps façon California
Voorgerecht

Wraps façon California

15 minVoor 4Nutri-Score C€
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wat u nodig heeft

Ingrediënten

4 personen
  • galette tortilla aux grainesBakkerij4 stukken
  • mayonnaiseVoorraadkast60 g
  • fromage à hamburgerZuivel4 stukken
  • blanc de poulet cuit (coupé en lamelles)Vlees200 g
  • salade (en feuilles)Groente en fruit40 g
  • concombre (en fines lamelles)Groente en fruit100 g
  • tomates cerises (coupées en deux)Groente en fruit100 g

per portie

Voedingswaarden

316kcal

Koolhydraten
33 g
Eiwitten
16 g
Vetten
14 g
Keukengerei aanpassen

wat u gebruikt

Keukengerei

  • couteau

stap voor stap

Bereiding

  1. Préparer la base

    • Poser une galette tortilla à plat.
    • Étaler de la mayonnaise sur les bords de la galette pour qu'elle colle au roulage.
    Stap 1
  2. Garnir

    • Déposer le fromage à hamburger, puis le blanc de poulet.
    • Ajouter la salade, le concombre et les tomates cerises.
    Stap 2
  3. Rouler les wraps

    • Enrouler la galette en serrant bien pour que la mayonnaise soude les bords.
    Stap 3
  4. Découper façon California

    • Couper chaque rouleau en deux au milieu.
    • Placer les deux parties côte à côte et recouper pour obtenir des bouchées de taille régulière.
    Stap 4