Skip to content
Дуже сирні курячі рулетики
Danie główne

Дуже сирні курячі рулетики

1 godz. 15 minPorcje: 4Nutri-Score C€€
Dostosuj przepis

czego potrzebujesz

Składniki

4 osoby
  • велике куряче філе (зачищене, розділене навпіл і відбите)Mięso2 kawałki
  • приправа до мʼяса (за смаком)Przyprawy10 g
  • копчена паприка (за смаком)Przyprawy5 g
  • сушений часник (за смаком)Przyprawy5 g
  • сіль (за смаком)Przyprawy6 g
  • перець (мелений, за смаком)Przyprawy3 g
  • вершковий сир (кімнатної температури)Nabiał300 g
  • твердий сир (натертий на дрібній тертці)Nabiał100 g
  • італійські трави (за смаком)Przyprawy4 g
  • прованські трави (за смаком)Przyprawy4 g
  • сіль (для начинки, за смаком)Przyprawy2 g
  • перець (для начинки, за смаком)Przyprawy2 g
  • майонезSpiżarnia15 ml
  • соєвий соусSpiżarnia8 ml
  • італійські трави (для мазанки)Przyprawy2 g
  • прованські трави (для мазанки)Przyprawy2 g
  • твердий сир (натертий, для скоринки)Nabiał50 g
  • олія (для змащування дека)Spiżarnia10 ml

na porcję

Wartości odżywcze

403kcal

Węglowodany
6 g
Białko
36 g
Tłuszcz
26 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Naczynie żaroodporne
  • Miska
  • Tarka
  • молоток для відбивання
  • Piekarnik

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Підготовка мʼяса

    • Зачистіть філе та відділіть мале філе від великого.
    • Розділіть кожну велику філейку на дві рівні частини — вийде чотири великі шматки та два малих філе.
    • Розстеліть плівку, присипте її спеціями, обмакніть мʼясо та прикрийте зверху плівкою.
    Krok 1
  2. Відбивання

    • Відбивайте кожен шматок між шарами плівки гладкою стороною молотка, щоб не пошкодити мʼясо.
    • Там, де основний шматок менший, приставте мале філе і відбийте разом — воно добре зʼєднається.
    • Відставте готові відбиті шматки в плівці вбік.
    Krok 2
  3. Сирна начинка

    • У мисці обʼєднайте вершковий сир, натертий твердий сир та спеції до однорідної консистенції.
    • Скуштуйте, щоб скоригувати солоність.
    Krok 3
  4. Майонезна мазанка

    • В окремій ємності змішайте майонез, соєвий соус та трави до однорідності.
    • Відставте вбік.
    Krok 4
  5. Формування рулетиків

    • На край відбитого шматка мʼяса викладіть сирну начинку.
    • Заверніть рулетик, добре прикриваючи начинку мʼясом.
    • Викладіть рулетик на край плівки, загорніть і скрутіть як цукерку, добре стискаючи. Сформуйте так усі рулетики.
    Krok 5
  6. Підготовка дека

    • Візьміть невелике деко з бортиками та змастіть його трішки олією.
    • Викладіть рулетики та змастіть їх майонезною мазанкою з усіх боків.
    Krok 6
  7. Запікання

    • Поставте деко в розігріту до 200 °C духовку на середній рівень.
    • Випікайте до готовності.
    Krok 7
  8. Сирна скоринка

    • Вийміть деко з духовки та присипте рулетики натертим твердим сиром.
    • Поставте на вищий рівень духовки, щоб утворилась румʼяна скоринка.
    Krok 8
  9. Подача

    • Вийміть з духовки та подавайте гарячими.
    Krok 9