Skip to content
Курячі кебабчики на грилі
Danie główne

Курячі кебабчики на грилі

45 minPorcje: 4Nutri-Score B€€
Dostosuj przepis

czego potrzebujesz

Składniki

4 osoby
  • куряче філе (нарізане кубиками)Mięso700 g
  • оливкова оліяSpiżarnia45 ml
  • лимонний сік (свіжовичавлений)Warzywa i owoce30 ml
  • часник (подрібнений)Warzywa i owoce3 kawałki
  • паприка (мелена)Przyprawy5 g
  • сушений ореганоPrzyprawy3 g
  • сільPrzyprawy6 g
  • чорний перець (мелений)Przyprawy2 g
  • солодкий перець (нарізаний квадратами)Warzywa i owoce1 kawałek
  • червона цибуля (нарізана великими шматками)Warzywa i owoce1 kawałek

na porcję

Wartości odżywcze

311kcal

Węglowodany
6 g
Białko
41 g
Tłuszcz
14 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Grill
  • Miska
  • Szpikulec ×4
  • Pędzelek kuchenny

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Маринуємо курку

    • Нарізати куряче філе кубиками та скласти в миску.
    • Додати оливкову олію, лимонний сік, подрібнений часник, паприку, орегано, сіль і перець.
    • Добре перемішати та залишити маринуватися.
    Krok 1
  2. Готуємо овочі

    • Нарізати солодкий перець квадратами, а цибулю — великими шматками.
    Krok 2
  3. Нанизуємо кебаби

    • Нанизувати на шампури почергово шматочки курки, перцю та цибулі.
    Krok 3
  4. Смажимо на грилі

    • Розігріти гриль.
    • Викласти кебаби та смажити, повертаючи, до золотистої скоринки й готовності курки.
    Krok 4
  5. Подаємо

    • Зняти кебаби з гриля та подавати гарячими.
    Krok 5