Skip to content
Паста Альфредо з куркою та кукурудзою
Danie główne

Паста Альфредо з куркою та кукурудзою

40 minPorcje: 4Nutri-Score D€€
Dostosuj przepis

czego potrzebujesz

Składniki

4 osoby
  • куряче філе (розрізане навпіл)Mięso1 kawałek
  • сільPrzyprawy5 g
  • чорний перець (мелений)Przyprawy3 g
  • паприка (суха мелена)Przyprawy5 g
  • сухий часникPrzyprawy3 g
  • оливкова оліяSpiżarnia20 ml
  • вершкове маслоNabiał20 g
  • часник (дрібно подрібнений)Warzywa i owoce3 kawałki
  • цибуля (дрібно нарізана)Warzywa i owoce1 kawałek
  • вершки 30%Nabiał300 ml
  • пармезан (натертий)Nabiał70 g
  • твердий сир (натертий)Nabiał100 g
  • консервована кукурудза (зціджена)Spiżarnia100 g
  • паста (фетучіні, пенне)Produkty zbożowe250 g
  • свіжа петрушка (подрібнена, для подачі)Warzywa i owoce10 g

na porcję

Wartości odżywcze

608kcal

Węglowodany
53 g
Białko
26 g
Tłuszcz
33 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Patelnia
  • Garnek
  • Durszlak
  • Tarka

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Підготовка та обсмажування курки

    • Філе розрізати навпіл, натерти сіллю, чорним перцем, паприкою, сухим часником та оливковою олією.
    • Обсмажити на вершковому маслі до готовності з обох боків.
    • Зняти курку з пательні.
    Krok 1
  2. Ароматна основа соусу

    • У цій же пательні розтопити вершкове масло.
    • Додати часник і дрібно нарізану цибулю, обсмажити до аромату.
    Krok 2
  3. Приготування соусу Альфредо

    • Влити вершки, додати пармезан, твердий сир і кукурудзу.
    • Готувати на повільному вогні, поки сир повністю не розтане.
    Krok 3
  4. Варіння пасти

    • Відварити пасту до стану аль денте у підсоленій воді.
    • Зберегти трохи води від варіння.
    Krok 4
  5. З'єднання та подача

    • Перекласти пасту в соус, за потреби додати трохи води від пасти для рідшої консистенції.
    • Викласти курку зверху, посипати свіжою петрушкою.
    Krok 5