Danie główne
קציצות עוף ברוטב אפונה ובצל
1 godz.Porcje: 4Nutri-Score B€€
czego potrzebujesz
חזה עוף טחון (טחון)Mięso500 g
בצל קטן (קצוץ דק)Warzywa i owoce1 kawałek
ביצהNabiał1 kawałek
תפוח אדמה קטן (מגורד וסחוט מנוזלים)Warzywa i owoce1 kawałek
פירורי לחם (כפות)Piekarnia2 kawałki
פטרוזיליה (חצי צרור, קצוצה)Warzywa i owoce0,5 kawałki
כוסברה (חצי צרור, קצוצה)Warzywa i owoce0,5 kawałki
שמן (כף, לקציצות)Spiżarnia1 kawałek
מלח (כפית)Przyprawy1 kawałek
פלפל שחור (חצי כפית)Przyprawy0,5 kawałki
פפריקה (כפית)Przyprawy1 kawałek
כמון (חצי כפית)Przyprawy0,5 kawałki
בהרט (חצי כפית)Przyprawy0,5 kawałki
כורכום (רבע כפית)Przyprawy0,3 kawałki
בצל (חתוך לרצועות, לרוטב)Warzywa i owoce1 kawałek
שמן (כפות, לרוטב)Spiżarnia3 kawałki
עלי כרפס (חופן, קצוצים)Warzywa i owoce1 kawałek
שום (שיניים כתושות)Warzywa i owoce4 kawałki
אפונה ירוקה (כוס, טרייה או קפואה)Warzywa i owoce240 ml
רסק עגבניות (כף)Spiżarnia1 kawałek
סילאן (כף)Spiżarnia1 kawałek
מלח (חצי כפית, לרוטב)Przyprawy0,5 kawałki
פלפל שחור (רבע כפית, לרוטב)Przyprawy0,3 kawałki
פפריקה (חצי כפית, לרוטב)Przyprawy0,5 kawałki
כורכום (רבע כפית, לרוטב)Przyprawy0,3 kawałki
כמון (רבע כפית, לרוטב)Przyprawy0,3 kawałki
מים (לכיסוי חלקי של הקציצות)Inne400 mlna porcję
342kcal
czego użyjesz
krok po kroku
הכנת תערובת הקציצות
עיצוב הקציצות
טיגון הקציצות
הכנת בסיס הרוטב
תיבול והוספת נוזלים
בישול הקציצות ברוטב