Skip to content
تتبيلة تطرية اللحوم القاسية بالحليب والروزماري
Danie główne

تتبيلة تطرية اللحوم القاسية بالحليب والروزماري

6 godz. 20 minPorcje: 4Nutri-Score B€€
Dostosuj przepis

czego potrzebujesz

Składniki

4 osoby
  • لحم بقري (قطع أو شرائح للشوي)Mięso1 kg
  • حليب (سائل كامل الدسم)Nabiał500 ml
  • روزماري (عرقان طازجان)Warzywa i owoce2 kawałki
  • بهارات مشكلة (حسب الرغبة)Przyprawy15 g

na porcję

Wartości odżywcze

482kcal

Węglowodany
6 g
Białko
53 g
Tłuszcz
28 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Miska
  • Grill

krok po kroku

Przygotowanie

  1. تحضير اللحم بالحليب

    • ضع اللحم في الوعاء واسكبه بالحليب حتى يغطيه
    • حرّك اللحم قليلاً لتفتح مسامه ويتشرب الحليب
    • أضف عرقَي الروزماري لتطييب الطعم والرائحة
    Krok 1
  2. التغطية والتبريد

    • غلّف الوعاء وضعه في البراد
    • اتركه على الأقل ست ساعات حتى يتطرى اللحم
    Krok 2
  3. التتبيل والشوي

    • صفِّ اللحم من الحليب وتبّله بالبهارات التي تحبها
    • اشوِ اللحم فوراً على الشواية
    Krok 3