Skip to content
سلطة دجاج مع تتبيلة الأفوكادو
Danie główne

سلطة دجاج مع تتبيلة الأفوكادو

30 minPorcje: 4Nutri-Score B€€
Dostosuj przepis

czego potrzebujesz

Składniki

4 osoby
  • خس (ضمة، مفرومة)Warzywa i owoce1 kawałek
  • بصل ليلكي (مقطع مربعات صغيرة)Warzywa i owoce1 kawałek
  • خيار (مقطع مربعات صغيرة)Warzywa i owoce4 kawałki
  • بندورة (مقطعة مربعات صغيرة)Warzywa i owoce3 kawałki
  • فليفلة حلوة (مقطعة مربعات صغيرة)Warzywa i owoce1 kawałek
  • صدر دجاج (مقطع مربعات صغيرة)Mięso500 g
  • بابريكا حلوة (للتتبيل)Przyprawy5 g
  • ملح (حسب الرغبة)Przyprawy5 g
  • فلفل أسود (حسب الرغبة)Przyprawy3 g
  • زيت زيتون (للقلي)Spiżarnia15 ml
  • أفوكادو (ناضجة)Warzywa i owoce1 kawałek
  • مايونيزSpiżarnia15 ml
  • خردل ديجونSpiżarnia5 ml
  • ليمون (معصور)Warzywa i owoce1 kawałek

na porcję

Wartości odżywcze

303kcal

Węglowodany
11 g
Białko
30 g
Tłuszcz
16 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Patelnia
  • Blender kielichowy
  • Miska

krok po kroku

Przygotowanie

  1. تتبيل الدجاج

    • نقطع صدور الدجاج إلى مربعات صغيرة.
    • نتبلها بالبابريكا الحلوة والملح والفلفل الأسود.
    Krok 1
  2. قلي الدجاج

    • نقلب الدجاج في المقلاة مع قليل من زيت الزيتون حتى ينضج ويصبح ذهبياً.
    Krok 2
  3. تقطيع الخضار

    • نقطع الخس والبصل الليلقي والخيار والبندورة والفليفلة الحلوة إلى مربعات صغيرة.
    Krok 3
  4. تحضير تتبيلة الأفوكادو

    • نخلط في الخلاط الأفوكادو مع المايونيز والخردل وعصير الليمون والملح والفلفل حتى نحصل على تتبيلة ناعمة.
    Krok 4
  5. تجميع السلطة

    • نخلط الخضار مع صدور الدجاج والتتبيلة.
    • نقدم السلطة مباشرة.
    Krok 5