Dodatek
سلطة كول سلو
20 minPorcje: 4Nutri-Score B€
B
20 min
20 minسلطة كول سلو
przepis od
Karima Allouchi
@karima_allouchi
1 przepis
1 import
ugotowano 0 razy
czego potrzebujesz
Składniki
ملفوف (مقطع شرائح رقيقة بالموندولين أو بالسكين)Warzywa i owoce500 g
جزر (محكوك)Warzywa i owoce1 kawałek
ياغورت طبيعيNabiał15 ml
مايونيزSpiżarnia15 ml
مستردةSpiżarnia5 ml
سكرSpiżarnia5 g- خل الأرز (يمكن تعويضه بالخل العادي)Spiżarnia15 ml
ثوم معمر (مفروم)Warzywa i owoce10 g
ملحPrzyprawy3 g
فلفل أسودPrzyprawy1 g
na porcję
Wartości odżywcze
65kcal
- Węglowodany
- 8 g
- Białko
- 2 g
- Tłuszcz
- 3 g
czego użyjesz
Przybory
Szatkownica
Tarka
Miska
Łopatka kuchenna
krok po kroku
Przygotowanie
- Krok 1
تقطيع الملفوف
- نقطع الملفوف إلى شرائح رقيقة جداً بالموندولين أو بالسكين
- Krok 2
إضافة الجزر
- نضيف الجزر المحكوك إلى الملفوف
- Krok 3
تحضير الصلصة
- نضيف الياغورت الطبيعي والمايونيز والمستردة
- نضيف السكر والخل
- نضيف الثوم المعمر المفروم
- Krok 4
التتبيل والخلط
- نضيف الملح والفلفل الأسود
- نخلط جيداً حتى تتجانس المكونات