Skip to content
صينية دجاج بالبطاطا والخضار بصلصة دبس البندورة
Danie główne

صينية دجاج بالبطاطا والخضار بصلصة دبس البندورة

1 godz. 15 minPorcje: 4Nutri-Score B€€
Dostosuj przepis

czego potrzebujesz

Składniki

4 osoby
  • بطاطا (مقشرة ومقطعة حلقات أو مكعبات)Warzywa i owoce800 g
  • بندورة (مقطعة حلقات)Warzywa i owoce500 g
  • فطر (مقطع شرائح)Warzywa i owoce250 g
  • فليفلة (مقطعة شرائح)Warzywa i owoce2 kawałki
  • بصل (مقطع شرائح)Warzywa i owoce2 kawałki
  • صدر دجاج (مقطع مكعبات أو شرائح)Mięso600 g
  • دبس بندورة (ملعقتان كبيرتان)Spiżarnia30 ml
  • ملح (حسب الرغبة)Przyprawy5 g
  • فلفل أسود (مطحون)Przyprawy2 g
  • فليفلة حمرا يابسة (مطحونة)Przyprawy3 g
  • كزبرة يابسة (مطحونة)Przyprawy3 g
  • ماء ساخن (كوبان كبيران)Inne480 ml

na porcję

Wartości odżywcze

290kcal

Węglowodany
24 g
Białko
36 g
Tłuszcz
6 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Naczynie żaroodporne
  • Miska
  • Piekarnik

krok po kroku

Przygotowanie

  1. تحضير الخضار والدجاج

    • قطّع البطاطا والبندورة والفطر والفليفلة والبصل.
    • قطّع صدر الدجاج إلى مكعبات أو شرائح.
    Krok 1
  2. تحضير الصلصة

    • اخلط دبس البندورة مع الماء الساخن في وعاء.
    • أضف الملح والفلفل الأسود والفليفلة الحمرا اليابسة والكزبرة اليابسة وحرّك جيداً.
    Krok 2
  3. تنسيق الصينية

    • رتّب الخضار والدجاج في صينية الفرن.
    • اسكب الصلصة فوق المكونات حتى تغطيها.
    Krok 3
  4. الخبز في الفرن

    • أدخل الصينية إلى فرن محمّى مسبقاً على حرارة 250 درجة.
    • اتركها لمدة 50 دقيقة.
    • ثم حمّر الوجه لمدة 10 دقائق إضافية.
    Krok 4