Skip to content
صينية دولمة بالباذنجان
Danie główne

صينية دولمة بالباذنجان

2 godz. 10 minPorcje: 6Nutri-Score C€€
Dostosuj przepis

czego potrzebujesz

Składniki

6 osób
  • باذنجان (مقطع شرائح طولية ومطهو مسبقاً (مقلي أو بالقلاية الهوائية))Warzywa i owoce4 kawałki
  • رز مصري (مغسول ومصفى)Produkty zbożowe400 g
  • بصل (مفروم ناعم)Warzywa i owoce1 kawałek
  • طماطم (مقطعة مكعبات صغيرة)Warzywa i owoce1 kawałek
  • بقدونس أو كزبرة (مفروم ناعم)Warzywa i owoce30 g
  • ورق عنب (مقطع قطع صغيرة)Warzywa i owoce30 g
  • معجون طماطم (ملعقة كبيرة)Spiżarnia15 g
  • ملح (حسب الرغبة)Przyprawy6 g
  • فلفل أسود (مطحون)Przyprawy2 g
  • كركم (اختياري للون)Przyprawy1 g
  • دبس رمان (٣ ملاعق كبيرة)Spiżarnia45 ml
  • زيت زيتون (للحشوة)Spiżarnia60 ml
  • عصير ليمون (من ليمونة كبيرة، للحشوة)Warzywa i owoce50 ml
  • مرقة دجاج (أو مكعب مرقة مذاب بكوبين ماء)Spiżarnia480 ml
  • صلصة طماطم (ملعقتان كبيرتان، للصلصة)Spiżarnia30 ml
  • زيت زيتون (ملعقتان كبيرتان، للصلصة)Spiżarnia30 ml
  • عصير ليمون (من ليمونة كبيرة، للصلصة)Warzywa i owoce50 ml

na porcję

Wartości odżywcze

411kcal

Węglowodany
57 g
Białko
7 g
Tłuszcz
18 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Naczynie żaroodporne
  • Miska
  • Frytkownica beztłuszczowa
  • Piekarnik

krok po kroku

Przygotowanie

  1. تحضير الباذنجان

    • تقطع حبات الباذنجان شرائح طولية كاملة.
    • تطهى الشرائح بالقلاية الهوائية أو تقلى حتى تطرى وتتحمر.
    Krok 1
  2. خلط حشوة الرز

    • يوضع الرز المصري المغسول في وعاء مع البصل المفروم والطماطم والبقدونس وورق العنب المقطع.
    • يضاف معجون الطماطم والملح والفلفل الأسود والكركم ودبس الرمان وزيت الزيتون وعصير الليمون.
    • تخلط المكونات جيداً حتى تتجانس.
    Krok 2
  3. تحضير الصلصة

    • تمزج مرقة الدجاج مع صلصة الطماطم وزيت الزيتون وعصير الليمون.
    Krok 3
  4. تجميع الصينية

    • يرص نصف الباذنجان المطهو في قاع الصينية.
    • يوضع فوقه خليط الرز ثم يغطى بطبقة ثانية من الباذنجان.
    • تسكب الصلصة فوق الصينية بالتساوي.
    Krok 4
  5. الخبز في الفرن

    • تغطى الصينية بورق القصدير وتدخل الفرن على حرارة ١٨٠ درجة مئوية.
    • تخبز حتى ينضج الرز تماماً.
    Krok 5